Сви то волимо да радимо, али није добро за здравље

Сви то волимо да радимо, али није добро за здравље

SHARE

Стручњаци су представили ново истраживање чији се резултати многима неће свидјети.

Ново истраживање показало је како послијеподневно спавање у временском трајању дужем од 40 минута повећава ризик за више тјелесних поремећаја.

Студија која је обухватила 300.000 испитаника показала је утицај поподневног дремања с развојем метаболичког синдрома, укључујући гојазност, висок крвни притисак и повишен холестерол.

Истраживање је на годишњој конференцији представио “American College of Cardiology”.

Према њима, човјеково тијело у сну током дана у трајању дужем од 40 минута ‘умисли’ да је у стању дубоког сна, што знатно утиче на метаболизам.

У студији се тврди како спавање послије подне чини људе уморнијима него што заправо јесу, с тим што је обавезна разлика у дужини тог спавања.

Одморније, ‘бистрије’ и боље се осјећају они који послије подне одспавају највише пола сата. Уколико дође до дубоког сна, мозак прелази у фазу ‘спорих таласа’, након чега се осјећамо уморно и дезоријентисано.

Nema komentara

KOMENTARIŠI