Сви то волимо да радимо, али није добро за здравље

0
368

Стручњаци су представили ново истраживање чији се резултати многима неће свидјети.

Ново истраживање показало је како послијеподневно спавање у временском трајању дужем од 40 минута повећава ризик за више тјелесних поремећаја.

Студија која је обухватила 300.000 испитаника показала је утицај поподневног дремања с развојем метаболичког синдрома, укључујући гојазност, висок крвни притисак и повишен холестерол.

Истраживање је на годишњој конференцији представио “American College of Cardiology”.

Према њима, човјеково тијело у сну током дана у трајању дужем од 40 минута ‘умисли’ да је у стању дубоког сна, што знатно утиче на метаболизам.

У студији се тврди како спавање послије подне чини људе уморнијима него што заправо јесу, с тим што је обавезна разлика у дужини тог спавања.

Одморније, ‘бистрије’ и боље се осјећају они који послије подне одспавају највише пола сата. Уколико дође до дубоког сна, мозак прелази у фазу ‘спорих таласа’, након чега се осјећамо уморно и дезоријентисано.

loading...
PODIJELI

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here