Gledanje horor filmova pomaže u skidanju kilograma

0
128

Ako ste neraspoloženi jer ste upravo prekinuli dijetu jedući čokoladu, treba samo upaliti televizor. Istraživanje je pokazalo da gledanje horor filmova pomaže u trošenju kalorija i gubitku kilaže.

Istraživači sa Univerziteta Westminster pronašli su vezu između pojačanog srčanog ritma ljudi dok gledaju horor filmove i gubitka kalorija.

Naučnici pod vodstvom dr Ričarda Mekenzija (Richard MacKenzi) proveli su istraživanje koje je otkrilo da 90-minutni horor filmovi mogu imati uticaj na broj potrošenih kalorija, tačnije da ljudi koji gledaju film sagore do 113 kalorija, istu količinu kalorija koju bi potrošili za 30 minuta šetnje ili 15-ak minuta trčanja.

Istraživači su mjerili nivoe otkucaja srca, brzinu disanja te izdisanja ugljendioksida. Otkrili su da su horor filmovi kod ispitanika izazvali ubrzani srčani ritam.

“Kako se puls ubrzava, krv brže kola tijelom i ono doživljava val adrenalina” – objasnio je Mekenzi, stručnjak za stanični metabolizam i fiziologiju.

Ovaj brzi nalet adrenalina ispražnjen u kratkim trenucima visokog stresa (ili u ovom slučaju, straha) smanjuje apetit i povećava bazalni metabolizam, što rezultira većim gubitkom kalorija.

Prosječan gubitak kalorija po horor filmu bio je 113 kalorija, ali treba imati na umu da postoje neki filmovi koji će svojim vizualima potaknuti još veće sagorijevanje, piše britanski Telegraph.

Ova tri filma potaknula su najveće sagorijevanje kalorija kod ispitanika:

  1. “Sjaj” (Shining) – 184 kalorije
  2. “Ralje” (Jaws) – 161 kalorija
  3. “Egzorcist” (Exorcist) – 158 kalorija

Ova tri filma imaju brojne scene koje kod gledalaca potiču pojačani srčani ritam, čiji rezultat je veća količina adrenalina u tijelu, a s njim i povećano sagorijevanje kalorija.

Za one kojima su navedeni filmovi “malo previše”, uvijek se mogu odlučiti na malo manje zastrašujuće filmove, poput:

  • “Alien: Osmi putnik” (Alien) – 152 kalorije
  • “Slagalica strave” (Saw) – 133 kalorija
  • “Strava u Ulici brijestova” (A Nightmare on Elm Street) – 118 kalorija
  • “Paranormalno” (Paranormal Activity) – 111 kalorija
  • “Projekt: Vještica iz Blaira” (The Blair Witch Project) – 105 kalorija
  • “Teksaški masakr motornom pilom” (Texas Chain Saw Massacre) – 107 kalorija
  • “Rec” – 101 kalorija

Treba imati na umu da se ovo istraživanje temelji na broju kalorija koje čovjek može u to vrijeme sagorjeti. Gledanje filma (tokom kojeg se gube kalorije) podrazumijeva izbjegavanje grickalica i slatkih pića.

I, naravno, bez žmirenja. Što više strašnih scena gledalac pogleda, to će biti viši adrenalin i izgubit će više kalorija.

(Avaz/Telegraph)

PODIJELI

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here