Kako da sebi produžite dan?

0
643

Da li vam uvijek treba još malo vremena kako biste nešto završili?

Istraživanje koje je predvodio Džordan Etkin sa Djuk univerziteta razmatra strategije koje bi pomogle ljudima koji su pod stresom zbog manjka vremena.

Naučnici su otkrili dva načina koja bi mogla da pomognu ljudima da se izbore sa stresom koji je uzrokovan nedostatkom vremena: sporo disanje i pretvaranje osjećaja napetosti u uzbuđenje.

Istraživači su od učesnika istraživanja tražili da tri puta izjave glasno: “Uzbuđen sam”, ali na način na koji će zaista povjerovati u to što govore.

Dokazano je da takve izjave zaista djeluju i stres pretvaraju u uzbuđenje, a ujedno navode čoveka da uživa u vremenu koje ima.

Tako ljudi stiču osjećaj da imaju dovoljno vremena za sve što treba da obave./ATV/

PODIJELI

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here