USTALI STE NA LIJEVU NOGU Banane, zob i riblje ulje popravljaju raspoloženje, a KAFA GA KVARI

0

Bilo da ste “ustali na lijevu nogu” ili vam neko dosađuje cijelo jutro, ukoliko ste loše raspoloženi onda ćete cijeli dan tražiti nešto što bi vam moglo popraviti raspoloženje.

Malo ljudi zna da hrana mnogo utiče na stanje raspoloženja, te da ona vrlo često upravlja našim emocijama.

Stručnjaci preporučuju da probate brazilske orahe jer oni u sebi sadrže prirodni izvor selenijuma, te ljudi koji ih jedu imaju manje nivoe depresije, iritacije, anksioznosti i umora. Savjetuje se da ih jedete uz bananu ili da ih usitnite u neku od salata koje ćete jesti u toku dana.

Ljudi kojima u organizmu nedostaje omega tri masti su više podložni depresiji i lošem raspoloženju. Omega tri potpomaže u boljem radu mozga te se savjetuje konzumiranje 140 grama sedmično.

Zob ima odličnu reputaciju u popravljanju raspoloženja zato što mala doza lagano otpušta energiju u krvotok te balansira količinu šećera i drži raspoloženje stabilnim. Preporučuje se konzumacija ujutro sa medom i jogurtom.

Banane sadrže vitamine A, B6 i C, vlakna, kalijum i karbohidrate koji potpomažu u stabilizaciji raspoloženja.

Ona pomaže u stabilizaciji triptofana koji se zbog svojih svojstava i djelovanja često koristi u liječenju nesanice, depresije i anksioznosti.

Ujutro se preporučuje jedna banana koju možete pojesti u bilo kom obliku i kombinaciji. Osim njih, rastu raspoloženja pomažu i pileća prsa, špinat, voda, pahuljice i crna čokolada.  Kao tri stvari koje kvare raspoloženje se nabrajaju kofein, šećer i alkohol.

Kafa uzrokuje dehidraciju i glavobolje, šećer naglo diže organizam, ali ga naglo i obara, a alkohol isprva opušta mozak ali ima loše posljedice koje se pojavljuju nakon nekoliko sati, piše klix.ba.

Delegacija UKC RS u Rusiji: Saradnja onkologa i primjena savremenih terapija

0

Ruska medicina je na izuzetno visokom nivou, ima dobre ljekare i opremu, zbog čega je saradnja sa njima od izuzetnog značaja za zdravstvo Republike Srpske, izjavio je generalni direktor Univerzitetskog kliničkog centra /UKC/ Srpske Vlado Đajić.

Đajić je istakao da ruski ljekari stiču obrazovanje u Evropi i Americi, te da primjenjuju najsavremenije dijagnostičke i terapijske procedure kao u najrazvijenim zemljama.

On je naveo da je saradnja već uspostavljena, ali da će biti ozvaničena potpisivanjem sporazuma sa Onkološkim centrom u Sankt Peterburgu, koji će podrazumijevati odlazak domaćih kadrova u Rusiju na edukaciju i dolazak ruskih stručnjaka u UKC.

“Ruski ljekari su već uradili laparaskopsku operaciju stomaka, što je bila prva operacija u savremeno opremljenim salama. Oduševljeni su našim uslovima, salom i opremom, jednom od najsavremenijih za savremene endoskopske operacije sa malim rezovima”, podsjetio je Đajić.

On je dodao da je već potpisao sporazum koji je delegacija UKC-a danas odnijela u Rusiju, gdje bi trebalo da ga potpiše i rukovodstvo Onkološkog centra, te vjeruje da će saradnja biti uspješna kao što je sa zdravstvenim centrima iz Beograda, Beča i LJubljane gdje su ljekari iz Srpske kontinuirano na edukaciji.

Prema njegovim riječima, delegacija UKC-a će u Sankt Peterburgu razgovarati i sa predstavnicima ostalih bolnica o eventualnoj saradnji.

Đajić je istakao da je saradnja u oblasti zdravstva uspostavljena i zahvaljujući podršci rukovodstva Sankt Peterburga i dogovora koji je postignut sa srpskim članom Predsjedništva BiH Miloradom Dodikom dok je obavljao funkciju predsjednika Republike Srpske.

(Srna)

Utočišta za beskućnike samo u četiri grada

0

Hladno vrijeme sa snježnim padavinama je stiglo u BiH, a provesti zimu bez krova nad glavom zvuči zastrašujuće. To najbolje na svojoj koži osjete beskućnici, a samo četiri grada u BiH imaju utočišta za njih.

Zima za beskućnike može da bude kobna. Utočišta u Sarajevu, Banjaluci, Zenici i Brčkom, osim što nude topao krevet, svojim korisnicima pružaju redovan obrok i ljekarski pregled.

Zijad Memišević, direktor Gerontološkog centra Sarajevo, kaže da u sklopu ovog centra imaju smještaj za beskućnike sa 25 kreveta, te da trenutno imaju 14 korisnika.

“Svakom korisniku pružamo zdravstvenu zaštitu, higijenu i obrok. Imamo četiri povratnika, skitnice koje svake godine, posebno u zimskom periodu, sklonište nađu u našem utočištu”, rekao je Memišević za “Nezavisne”.

U Banjaluci će uskoro biti otvoren renovirani prostor utočišta za beskućnike, koji će imati kapacitet za osam stanara.

Vinko Lolić, direktor Gerontološkog centra u Banjaluci, kaže da će korisnicima pružati sve usluge koje imaju i ostali korisnici ovog centra.

“Beskućnici kod nas ostaju od pet do 10 dana dok Centar za socijalni rad ne utvrdi njihov identitet i ne pronađe srodnike kod kojih mogu da žive. U slučaju da nemaju kod koga da budu, Centar potpisuje ugovor sa Gerontološkim centrom i taj korisnik dobija trajni smještaj kod nas”, objasnio je Lolić.

Nebojša Nikolić, direktor Centra za socijalni rad Zenica, kaže da u Zenici postoji dom za beskućnike koji može da primi četiri korisnika.

“Trenutno u domu imamo jednu osobu. Osim kreveta, korisnici dobiju i topli obrok. Najviše ljudi u skloništu imamo zimi, kada su temperature izrazito niske”, rekao je Nikolić.

U Brčko distriktu postoji sklonište koje je Vlada distrikta dodijelila Crvenom krstu za potrebe evakuacije stanovništva u slučaju vremenskih nepogoda, ali se ono koristi i kao utočište za sve one koji nemaju krov nad glavom.

Denis Šehanović, sekretar Crvenog krsta Brčko distrikta, kaže da su u njihovom skloništu utočište, pored onih uhvaćenih u skitnji, pronalazile i porodice nakon što im je požar uništio dom.

“Mi taj prostor koristimo za udomljavanje svih bez krova nad glavom, dok god se ne objavi stanje elementarne nepogode na teritoriji Brčko distrikta. Do 2011. godine imali smo oko 20 korisnika, kasnije je taj broj opadao, te smo u zadnje dvije godine imali dva do tri slučaja skitnica u periodu niskih temperatura. Kada najave niske temperature, mi uputimo poziv svim institucijama da nam prijave one uhvaćene u skitnji da bismo im ponudili sklonište”, rekao je Šehanović.

U Mostaru ne postoji sklonište za beskućnike, ali Crveni krst i Udruženje “Minores” pomažu da oni bez krova nad glavom lakše prebrode zimu.

“Mi se bavimo resocijalizacijom beskućnika i nemamo izgrađeno sklonište za njih. Beskućnici u Mostaru sami pronađu neko sklonište, a mi im tri puta tjedno nosimo topli obrok, garderobu, deke i jastuke. Takođe, ukoliko beskućnik ima neku malu peć, mi im kupimo drva da sebi mogu naložiti vatru”, rekli su u Udruženju “Minores”.

(Nezavisne)

Dačić: Olovka nije oruđe kojim se Haradinaj najbolje služi

0

Komentarišući autorski tekst Ramuša Haradinaja u “Vašington postu”, Dačić kaže da mu je to neko napisao jer olovka nije njegovo oružje.

Podsjetimo, kosovski premijer napisao je autorski tekst objavljen u tom američkom listu, a u kom je iznio niz optužbi na račun Srbije, kao i da predsjednik Srbije, uz podršku Rusije, nudi Kosovu nezavisnost u zamjenu za dio teritorije Kosova.

Na pitanje odakle Ramušu Haradinaju takva tvrdnja, ministar spoljnih poslova Srbije kaže da je, pre svega, veliko iznenađenje to što je uopšte i objavio tekst, jer “olovka nije oruđe kojim se on služi. To mu je neko napisao”, kazao je Dačić za Vesti TV Prva.

“On je vodio OVK i ubijao ljude, na slobodi je zbog nedostatka živih svedoka koje je u međuvremenu pobio. Sad izmišlja razloge da pravda situaciju u kojoj se nalazi a to je da su upali u živi pesak i što više vreme teče i što više izjava daju to sve više tonu”, dodao je šef srpske diplomatije.

Na pitanje da prokomentariše intervju koji je takođe za američki medij dao kosovski predsjednik Hašim Tači i koji je u njemu rekao da nema sporazuma između Srbije i Kosova bez definisanja granica, Dačić ističe da kod nas postoji jedna dilema – da li su Tači i Haradinaj zaista u sukobu ili je to jedna igra.

“Ima informacija da su (Tačijevi) ubedili Haradinaja da uvede takse od 100 odsto, a on je navodno hteo samo 30 odsto”, kazao je Dačić i ponovio da Srbija ne želi da zaoštrava situaciju.

Govoreći o današnjem sastanku predstavnika Srpske liste i predsjednika Srbije, ali i o tome koji su sljedeći potezi Srbije, Dačić kaže:

“Čekamo da vidimo koliko će ova terapija trajati…Dijagnoza je teška, za toliko treba lek da deluje. Teško da će oni tako lako i promeniti odluku. Oni su u stvari stavili nogu u vrata s željom da zauzmu novi politički prostor – evo odavde da krenemo, od sada su takse 100 odsto”, kaže ministar spoljnih poslova Srbije.

To su se blefovi i to im neće proći, kaže Dačić i ističe: “Ako ne mogu da disciplinuju Prištinu, o čemu onda da pričamo”.

(b92)

Prnjavor: STAND UP predstava “SVREMEPLOV”

0

40 godina sa vama, Branislav Petrušević Petrući proslavljeni indeksovac se vraća u premijernom izvođenju STAND UP predstave “SVREMEPLOV”!

Dom kulture 30.11.2018. (petak) u 20h

Prodaja ulaznica na blagajni Doma kulture od 26.11.2018. od 8-20 časova.

Karte u pretprodaji su 8,00 KM, a na dan igranja su 10,00 KM.

 

Nikakve mjere ne mogu spriječiti radnički egzodus

0

Novi njemački zakon o radu i useljavanju upalio je crvene alarme u svim balkanskim zemljama, jer vlasti strahuju da će njegovim stupanjem na snagu naredne godine uslijediti egzodus radnika u najjaču evropsku ekonomiju.

Tako, na primjer, velike reakcije u Rumuniji izazvao je prijedlog Jugena Teodorovićija, ministra finansija, da povodom odlaska radnika u Njemačku i druge ekonomski moćne evropske zemlje bude ograničeno iseljavanje rumunskog stanovništva u zemlje zapadne Evrope.

Naime, Teodorovići je predložio da se rumunskim državljanima rad u inostranstvu ograniči na pet godina i da se nakon isteka tog perioda moraju vratiti u zemlju. Kako je rekao u rumunskom parlamentu, to bi bio jedini način da se spriječi dalje osiromašenje istočnog dijela Evrope i jačanje nejednakosti s bogatijim dijelom kontinenta. Kritičari ove odluke su ukazali da je to protivno pravilima EU o tome da svaki Evropljanin ima pravo sam odabrati gdje želi živjeti i raditi, te podsjećaju da je Rumunija značajno profitirala od raznih razvojnih programa EU koji su joj omogućili da postane konkurentnija i razvijenija zemlja.

Bh. ekonomski stručnjaci nam, pak, kažu da je u praksi veoma teško, ako ne i nemoguće, uvesti bilo kakve mjere da se spriječi radnički egzodus iz BiH, čak i kada bi bilo moguće “zaobići” evropske propise o liberalizaciji tržišta rada.

Goran Radivojac, profesor na Ekonomskom fakultetu u Banjaluci, kaže da će uvijek na kraju presuditi plata, bolji uslovi rada i atraktivnost tržišta rada kakvu nudi razvijeno tržište poput Njemačke.

“Iako većina poslova na koje se odlučuju da odu naši radnici nije dobro plaćena, ipak je to mnogo bolje nego što mogu da zarade u BiH. Tek kad se izjednače tržišta radne snage, taj problem će biti prevaziđen”, rekao je on.

Komentarišući izjavu rumunskog ministra, on je rekao da je ta zemlja u protekloj dekadi izgubila više od tri miliona ljudi koji su otišli raditi u bogatije zemlje EU i da je taj broj gotovo jednak broju stanovnika u BiH.

“A i Rumunija i Bugarska i Hrvatska su članice EU i vidimo da se suočavaju s gotovo nerješivim problemima”, rekao je Radivojac. On je ukazao i na još jedan bitan problem, a koji se odnosi na to da BiH plaća školovanje ljudi koji onda idu da rade u Njemačku, a na čije obrazovanje ta zemlja troši nula evra.

“A kad dođe neka ekonomska kriza u Njemačkoj i ti radnici više tamo ne budu potrebni, oni će se onda vratiti u BiH i pasti na teret našeg zdravstvenog sistema. Već neko vrijeme ukazujem na to da je potrebno da novi Savjet ministara sklopi ugovor s Evropskom komisijom da nas na neki način obeštete za to što oni profitiraju od rada naših radnika, a čije liječenje onda padne na trošak domaćih poreskih obveznika”, naglasio je Radivojac.

I Rade Šegrt, urednik portala swot.ba, kaže da rumunske mjere teško mogu dati rezultat.

“Hipotetički, kad bi neka slična mera bila usvojena, teško mi je zamisliti kako bi ona mogla biti implementirana u praksi. Ljudi bi se, recimo, mogli odreći državljanstva, ili naći neki drugi način da se ne vrate ako to ne žele”, navodi on.

Šegrt kaže da se ne može reći da BiH ne usvaja baš nikakve mjere da se stimuliše ostanak stanovništva, ali da je zbog slabe ekonomije teško parirati mjerama koje mogu implementirati bogatije zemlje.

“Recimo, vi date nekom studentu stipendiju da završi medicinski fakultet, a onda on ode u Nemačku i tamo primeni svoje znanje. Čak i kad biste od njega tražili da otplati stipendiju, on to mnogo lakše može učiniti s nemačkom platom nego s našom”, zaključuje on.

Podsjećanja radi, novi njemački zakon će ukloniti većinu preostalih barijera za zapošljavanje naših radnika u toj zemlji poput uklanjanja dosadašnjih odredaba da posao u Njemačkoj mogu dobiti stranci samo ako su deficitarna zanimanja u pitanju, a očekuje se i znatno ubrzavanje procedure.

(Nezavisne)

Bjelica: Pogubljenost u stranci koja traje od izborne noći

0

Potpredsjednik SDS-a Milovan Bjelica ocijenio je da je u ovoj stranci vanredno stanje i da su neophodni prijevremeni izbori “ma kako ih formulisali oni koji ih moraju zakazati”.

“Optužbe kako se nekom žuri u stranačke izbore i neko drugi pravi pometnju u stranci, a pri tom predsjednik stranke /Vukota Govedarica/ vrši čistke ili kako sam kaže `ekspresne eliminacije`, zastrašivanje članstva i gazi sopstvena obećanja, odraz je pogubljenosti koja traje od izborne noći”, naveo je Bjelica u saopštenju.

On smatra da je u tom bunilu i izjava predsjednika SDS-a da Skupština stranke neće biti održana “ni ubrzo, ni daleko”.

Bjelica je podsjetio da je ranije rečeno da je stranačka Skupština 12. decembra, te da je komisija utvrdila da nijedan potpis za prijevremenu Skupštinu SDS-a, koji su predati 17. novembra, nije falsifikovan.

Prema njegovim riječima, potom su uslijedili pozivi iz stranačkih prostorija i uznemiravanje ljudi koje su svoje mišljenje izrazili pisanim putem i potvrdili ga potpisom.

“Potpredsjednik SDS-a/ Mićo Mićić i jedan broj članova Skupštine nije htio da se javi, jer smatra da prozivanje i pozivanje da se potvrđuje autentičnost potpisa predstavlja ponižavanje i sumnju u zvanično potpisanu izjavu i u čast i ugled potpisanog”, naveo je Bjelica i dodao da je predato ukupno 150 potpisa.

Bjelica, koji je predsjednik Regionalnog odbora SDS-a Sarajevsko-romanijske regije, smatra da legatilet i legitimitet delegata i članova Skupštine SDS-a iz Doboja niko nema pravo da dovodi u pitanje, jer, iako je raspušten Gradski odbor, oni nisu prestali biti članovi Skupštine pošto nisu svi isključeni iz stranke.

On tvrdi da bi “otuđeno i odmetnuto rukovodstvo stranke” sve ignorisalo da nije bilo potpisa i da predati zahtjev nije legalan i legitiman, kao što je ignorisalo pitanja o finansijama i troškovima kampanje, o kojim nije bilo ni riječi, kao ni o katastrofalnom izbornom rezultatu.

Bjelica navodi da se postavlja se pitanje zašto Komisija za razmatranje zahtjeva za održavanje prijevremene Skupštine SDS-a nije potpisala svoj izvještaj, kao i da li su ga Bojan Vještica, Vedrana Opačić i Danijela Danojlić radili, kako je rekao, samostalno i savjesno ili po diktatu ili se stide urađenog pa ne žele da ga potpišu?

Bjelica tvrdi da je jedino sporan navedeni broj članova Skupštine SDS-a i smatra da je manji od 416, jer spisak nije prečišćen i nije uvažen broj istjernih, otišlih i umrlih.

“Predsjednik u ostavci govori o novim ljudima koje će privući u stranku i novoj generaciji političara koji će biti potpomognuti onima koji imaju društveni, moralni i politički integritet i među ljude sa integritetom ubraja i sebe i svog mentora Mladena Bosića, a pri tom oni ne izlaze iz institucija BiH i za sebe uvijek nađu uhljebljenje”, istakao je Bjelica i dodao da im pregovori i razgovori više nisu mrski.

Bjelica podsjeća da je Govedarica za sebe našao mjesto u Vijeću naroda Republike Srpske, a za Mladena Bosića u Domu naroda Parlamentarne skupštine BiH, napominjući da je već govorio o ljudima koji precjenjuju sebe i svoje kapacitete, koji su uništavali stranku i koji to žele da nastave.

“Vidim poslušali su me i shvatili da je nacionalno jedinstvo i saradnja neophodna, pa je sada Vukota Govedarica izjavio da će stranka u Narodnoj skupštini Republike Srpske podržati predsjedavajućeg Predsjedništva BiH Milorada Dodika u povlačenju vitalnog nacionalnog interesa”, navodi Bjelica u svom saopštenju.

Ističući da je u ovakvoj situaciji u prvom planu ostati predsjednik stranke, pa makar se ona raspala i u njoj ostali samo Govedarica i Bosić, Bjelica je izrazio uvjerenje da tako neće ostati i da će se to pokazati već 12. decembra na Skupštini SDS-a.

On smatra da SDS mora biti demokratska i srpska i mora uvažavati sve političke subjekte u BiH, a posebno u Republici Srpskoj.

“Brojni su ljudi koji su vidjevši da SDS iskače iz svojih patriotskih načela, napustili stranku i osnovali neke nove stranke i pokrete, a sada osjećaju da je trenutak da se vrate i da pomognu da se stranka uspravi i vrati na pravi i pobjednički kolosjek”, istakao je Bjelica.

On napominje da otud i stižu pozivi podrške njemu i svima koji su na istoj patriotskoj liniji unutar SDS-a od osnivanja do danas.

Bjelica je pozvao sve bivše članove i simpatizere SDS-a, koji su zbog pogrešnog stranačkog kursa svoje angažovanje u stranci zamrzli ili zanemarli, da se uključe u izborni proces unutar SDS-a.

On je uputio poziv i svim rukovodiocima i članovima novoformiranih političkih partija koji su bili u SDS-u, pripadnicima Boračke organizacije, porodicima poginulih boraca i ratnim vojnim invalidima, oficirima Vojske Republike Srpske, pripadnicima MUP-a, patriotskim i zavičajniim udruženjima, potomcima osnivača stranke, mladim ljudima sa energijom i znanjem i svima kojima je SDS na srcu da se sada aktiviraju i daju doprinos da u sabornom duhu SDS učine strankom onakovom kakom su je učinili pokretom kada je opstanak bio doveden u pitanje.

Bjelica je napomenuo da se ponovo dešavaju krupne političke promjene i previranja, na koje su nakalemljeni migrantska kriza, problem na Kosmetu i teška ekonomska situacija koja osipa srpski narod u Srpskoj, te da su upravo ti izazovi veliki poziv na sabornost i na prestanak partijašenja.

“Vrijeme je za traženje rješenja i onog što nam je zajedničko umjesto pravljenja novih podjela i podebljavanja razlika”, zaključio je Bjelica.

(Srna)

Amplituda zdravlja- Govorimo o Svjetskom danu borbe protiv side

U petak, 30. novembra, sa početkom od 10:00 časova u programu Radio Prnjavora novo izdanje “Amplitude zdravlja”, emisije koju realizujemo u saradnji sa prnjavorskim Domom zdravlja.

Govorimo o  HIV/AIDS-u, načinu prenošenja, zaštite, liječenju, o tome gdje se može uraditi HIV testi drugim pitanjima vezanim za ovu temu, povodom 01, decembra, Svjetskog dana borbe protiv side.

Naš sagovornik je doktor Dragana Bojić, zaposlena u Domu zdravlja.

Prvog decembra svake godine obilježava se Svjetski dan borbe protiv AIDS-a, koji za cilj ima podizanje svijesti kod ljudi kako bi se ujedinili u borbi protiv HIV-a, koji je postao najkritičnija epidemija u zabilježenoj istoriji.

Svjetski dan borbe protiv AIDS-a prvi put je obilježen 1988. godine i prvi je ikada globalni dan zdravlja. Danas je nauka dosta napredovala u terapiji HIV-a i postoje zakoni koji štite osobe koje žive sa HIV-om. Ali i uprkos ovome, ljudi uglavnom ne znaju kako da zaštite sebe i druge od HIV-a i stigma i diskriminacija su ostali realnost za mnoge ljude koji žive sa HIV-om. Svjetski dan borbe protiv AIDS-a je važan da podsjeti javnost i vlade da HIV nije nestao – da postoji i dalje vitalna potreba da se sakupe sredstva, podigne svijest, pobijede predrasude i poboljša obrazovanje