Iako toga možda nismo svjesni, većinu vremena u danu mnogi od nas provode sjedeći.
Sjedimo u automobilu, sjedimo na poslu, sjedimo na kafi, sjedimo dok se odmaramo kod kuće. Upravo takav način života može ozbiljno da našteti našem zdravlju, ali, na sreću, postoje mali trikovi pomoću kojih možete rasteretiti svoju kičmu i samim tim uticati na bolje držanje, ali i svoje sveukupno zdravlje.
atv
